中年妇女的私生活表明,无论婚姻多么美好,在这个问题上都会失败。

襄城资讯网2020-02-09 11:10:39

我的丈夫今年31岁,性格内向,不健谈,有点沙文主义,喜欢动画片和小动物,以前在公共机构工作,现在在家里接管公司。我今年29岁,在互联网公司工作,我通常是个小公主病了,心里缺乏安全感,空闲时间偶尔幻想,总是关注丈夫的动态,想知道他和谁在一起做什么。

我们结婚六年了,准备进入第七年,过去两年我和我丈夫相处不愉快,他总以为我管他,但那就是我爱他啊,当我不回家的时候我会打过去的电话,每个月都会定期检查他的银行消费记录,这些都让他很反感,他对我也越来越冷了。

我也觉得我做错了什么,不应该总是怀疑他,没有及时把信息还给他,跟他发脾气,导致我现在的情况也怪我自己。最近,我也很努力地改正,经常为他做汤,关心他公司的情况,但他不动,还不跟我说话。一天晚上,我正要上床睡觉,我知道我在等他,但他还在和他的女同事谈论微信,最后终于互相道别了。那时候,我很不高兴,和他吵了起来。我让他把微信从那个女同事中删除。我丈夫说我不讲道理,直接从床上出来睡在书房里。现在他和我已经在不同的房间里住了几个月了,我还没跟我说过话。我已经降低了我的姿势来救他,我会纠正的。但他还是这么想的。先生。许川,我要怎么做才能结束冷战?

许川先生:

从情绪化的职业角度来看,你丈夫和妻子关系的破裂与你们相处的方式有关。你说:你心里缺乏安全感。你偶尔会在业余时间想一想。你总是注意你丈夫的动作,想知道他和谁在一起做什么。缺乏安全感的人,怕别人不喜欢你,怕别人对你不好,我很了解你,心痛你。但不幸的是,你丈夫的移情能力也是有限的,不能理解你,不会安抚你的情绪,而是用来避免和漠不关心地面对你的焦虑。

你的敏感和焦虑可能与你的家乡家庭或生活经历有关,比如父母在孩提时代对自己做出的不及时、不可持续的、好的和坏的反应,所以他们害怕被忽视或抛弃很长一段时间。或者在成长过程中,情感和人际关系出现了一些挫折,所以在随后的婚姻中与伴侣相处的过程中,也很容易感到焦虑和愤怒。

我见过很多像你这样的例子。有很多夫妻把回避和焦虑结合在一起,俗话说:焦虑的妻子常常担心伴侣对自己的爱不够,所以她们经常要求爱。但回避的丈夫并不生气,而是非常害怕冲突,害怕和你吵架。因此,两个人会有情感危机,无法解决关系中的矛盾。

那么,当我们在婚姻中遇到这种情况时,我们该怎么办呢?

第一,理解和思考。事实上,焦虑症患者只是通过焦虑来安抚自己。然而,这种焦虑并不能解决问题。焦虑的人必须清楚和充分地了解自己,避免用焦虑来安抚自己。

第二,有效的沟通。焦虑的人不仅可以控制自己的情绪,而且不能有效地沟通,有效的沟通应该正确地表达他们的情绪。当双方的情绪相对稳定时,我们可以制定一个规则,无论我们将来多么生气,我们都应该正确地表达我们的感情。这个句型是:我的感觉+我的需要。今天我很难过,觉得你没注意到,下次你有什么东西,提前告诉我,请不要违背约定。、。

第三,有计划的改善措施。由于回避型最怕焦虑的脾气和情绪,控制情绪是一个非常关键的环节。许多人控制情绪的方式是耐心,但当耐心积累到一定程度时,它会突然爆发出来,这实际上对感情更不利。在这种模式下的婚姻需要两个人做出改变,调整依恋模式,形成一种良好的相处方式,并与对方一起成长,以便更好地管理好这段关系。

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